Corres, saltas, escribes y sonríes. Para moverte usas el aparato locomotor. Está formado por los huesos, los músculos y las articulaciones.
Objetivos
- Saber qué forma el aparato locomotor
- Nombrar algunos huesos y su función
- Explicar cómo trabajan los músculos
- Reconocer las principales articulaciones
1. Los huesos y el esqueleto
Esqueleto: Conjunto de todos los huesos del cuerpo. Una persona adulta tiene unos 206 huesos.
- Los huesos son duros y resistentes.
- Sostienen el cuerpo y le dan forma.
- Protegen órganos blandos e importantes.
| Hueso | Dónde está | Qué protege o hace |
|---|---|---|
| Cráneo | cabeza | protege el cerebro |
| Costillas | pecho | protegen el corazón y los pulmones |
| Columna vertebral | espalda | nos mantiene erguidos; está formada por vértebras |
| Fémur | muslo | es el hueso más largo del cuerpo |
2. Los músculos
Músculos: Órganos blandos y elásticos que mueven los huesos. Están unidos a los huesos por los tendones.
Los músculos se contraen (se acortan) y tiran del hueso. Después se relajan (se estiran).
Doblar el brazo
- El músculo de delante del brazo (el bíceps) se contrae.
- Tira del hueso del antebrazo.
- El brazo se dobla por el codo.
Para estirarlo, se contrae el músculo de detrás (el tríceps).
3. Las articulaciones
Articulación: Lugar donde se unen dos huesos. Gracias a las articulaciones podemos doblar el cuerpo.
- Hombro y codo (brazo)
- Muñeca (mano)
- Cadera y rodilla (pierna)
- Tobillo (pie)
4. Cuidar el aparato locomotor
- Haz ejercicio a menudo: fortalece huesos y músculos.
- Siéntate con la espalda recta.
- Lleva la mochila con las dos asas y sin demasiado peso.
- Calienta antes de hacer deporte.
- Bebe leche o toma alimentos con calcio: es bueno para los huesos.
Recuerda
- El aparato locomotor: huesos, músculos y articulaciones.
- Los huesos sostienen y protegen: cráneo, costillas, columna vertebral.
- Los músculos se contraen y se relajan para mover los huesos.
- Los tendones unen los músculos con los huesos.
- Las articulaciones unen dos huesos: codo, rodilla, hombro…
¡Ahora te toca a ti!
Comprueba que lo has entendido con los ejercicios y repasa con el resumen.