Conocimiento del Medio Natural, Social y Cultural · 1.º de Primaria

Resumen: Los hábitos saludables

Comer variado, beber agua, lavarse las manos, dormir bien y moverse: los hábitos que nos ayudan a crecer sanos. Lección de 1.º de Primaria.

Comer variado, lavarse, dormir y moverse: hábitos de cada día.

Alimentación

  • Fruta y verdura cada día; agua para beber.
  • Dulces solo de vez en cuando.

Higiene y descanso

  • Manos antes de comer; dientes después.
  • Unas 10 horas de sueño.

Ejercicio

  • Correr, saltar, jugar al aire libre; pocas pantallas.

Errores frecuentes

  • Pensar que los refrescos sustituyen al agua.
  • Olvidar lavarse las manos después del baño.