La salud es bienestar físico, mental y social; muchas enfermedades se previenen con buenos hábitos.
Enfermedades
- Infecciosas: causadas por microbios, se contagian (gripe).
- No infecciosas: no se contagian (caries, diabetes, alergia).
Defensas y medicamentos
- Barreras (piel, mucosas) y glóbulos blancos.
- Vacunas: previenen.
- Antibióticos: solo contra bacterias, con receta.
Prevención y emergencias
- Alimentación, ejercicio, 9 a 11 horas de sueño, higiene, pantallas con moderación.
- Evitar tabaco, alcohol y otras adicciones.
- PAS: Proteger, Avisar (112), Socorrer.
Errores frecuentes
- Los antibióticos no curan los virus (gripe, resfriado).
- Las vacunas previenen, no curan.
- Salud no es solo «no estar enfermo»: incluye lo mental y lo social.
