Ejercicio 1 de 8
Verdadero o falsoLa nutrición es un proceso voluntario que se puede educar.
Biología y Geología · 3.º de ESO
Ejercicios: Alimentación, nutrientes y dieta equilibrada
22 ejercicios con corrección detallada, en 3 series. Sin registro: tu progreso se queda en tu dispositivo.
ULUMINE · Biología y Geología · 3.º de ESO
Alimentación, nutrientes y dieta equilibrada — Practicar
Hoja de ejercicios
Nombre: ……………………………Fecha: ……………………Puntuación: ……… / 8
Nutrientes, energía y dieta.
Ejercicio 1 — Marca «Verdadero» o «Falso».
La nutrición es un proceso voluntario que se puede educar.
VerdaderoFalso
Ejercicio 2 — Une cada elemento de la izquierda con el de la derecha.
Relaciona cada nutriente con su función principal.
- 1. Glúcidos
- 2. Proteínas
- 3. Vitaminas
- 4. Agua
- A. Reguladora
- B. Estructural (construir y reparar tejidos)
- C. Disolvente y transporte
- D. Energética rápida
Ejercicio 3
¿Cuántas kilocalorías aportan 10 g de aceite de oliva (prácticamente todo lípidos)?
Escribe tus cálculos:
Respuesta: ……………… kcal
Ejercicio 4 — Marca la respuesta correcta.
¿Qué alimento es más rico en proteínas?
- Lentejas
- Manzana
- Aceite
- Lechuga
Ejercicio 5
¿Cómo se llama la sustancia vegetal que no digerimos pero que facilita el tránsito intestinal?
Ejercicio 6
Un bocadillo tiene 40 g de glúcidos, 12 g de proteínas y 10 g de lípidos. ¿Cuántas kcal aporta?
Escribe tus cálculos:
Respuesta: ……………… kcal
Ejercicio 7 — Completa los huecos.
Completa las características de una dieta equilibrada.
Una dieta equilibrada es , y proporcionada.
Ejercicio 8 — Marca la respuesta correcta.
¿Qué trastorno se caracteriza por un miedo intenso a engordar y una restricción grave de la comida?
- Obesidad
- Anorexia
- Diabetes
- Anemia
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ULUMINE · Biología y Geología · 3.º de ESO
Alimentación, nutrientes y dieta equilibrada — Practicar
Solucionario detallado — para familias y docentes
Ejercicio 1
Respuesta: Faux
Es la alimentación la que es voluntaria y educable. La nutrición está formada por procesos involuntarios.
Ejercicio 2
Respuesta: 1 → D · 2 → B · 3 → A · 4 → C
Los glúcidos dan energía, las proteínas construyen, las vitaminas regulan y el agua disuelve y transporta sustancias.
Ejercicio 3
Respuesta: 90 kcal
1 g de lípidos ≈ 9 kcal.
- 10 × 9 = 90 kcal.
Ejercicio 4
Respuesta: Lentejas
Las legumbres (lentejas, garbanzos, judías) son una buena fuente de proteínas vegetales.
Ejercicio 5
Respuesta: fibra
La fibra (sobre todo celulosa) no se digiere, pero aumenta el volumen de las heces y facilita el tránsito.
Ejercicio 6
Respuesta: 298 kcal
Multiplica cada nutriente por su valor energético y suma.
- Glúcidos: 40 × 4 = 160.
- Proteínas: 12 × 4 = 48.
- Lípidos: 10 × 9 = 90.
- Total: 160 + 48 + 90 = 298 kcal.
Ejercicio 7
Respuesta: variada · suficiente
Variada (todos los grupos), suficiente (cubre la energía gastada) y proporcionada (en cada nutriente).
Ejercicio 8
Respuesta: Anorexia
La anorexia es un trastorno de la conducta alimentaria que necesita tratamiento profesional.
Nutrientes, energía y dieta.
Ejercicios corregidos: 0 / 8
Ejercicio 2 de 8
RelacionarRelaciona cada nutriente con su función principal.
Ejercicio 3 de 8
Cálculo¿Cuántas kilocalorías aportan 10 g de aceite de oliva (prácticamente todo lípidos)?
Ejercicio 4 de 8
Tipo test¿Qué alimento es más rico en proteínas?
Ejercicio 5 de 8
Respuesta escrita¿Cómo se llama la sustancia vegetal que no digerimos pero que facilita el tránsito intestinal?
Ejercicio 6 de 8
CálculoUn bocadillo tiene 40 g de glúcidos, 12 g de proteínas y 10 g de lípidos. ¿Cuántas kcal aporta?
Ejercicio 7 de 8
Completar huecosCompleta las características de una dieta equilibrada.
Ejercicio 8 de 8
Tipo test¿Qué trastorno se caracteriza por un miedo intenso a engordar y una restricción grave de la comida?