Exercice 1 sur 7
QCMQuelle hormone est libérée en quelques secondes lors d’un stress aigu, sous le contrôle du système nerveux sympathique ?
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Exercices : comportements et stress : vers une vision intégrée de l’organisme
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Comportements et stress : vers une vision intégrée de l’organisme — S’entraîner
Feuille d’exercices
Prénom : ……………………………Date : ……………………Score : ……… / 7
Exercice 1 — Coche la bonne réponse.
Quelle hormone est libérée en quelques secondes lors d’un stress aigu, sous le contrôle du système nerveux sympathique ?
- Le cortisol
- L’adrénaline
- L’insuline
- L’ACTH
Exercice 2 — Complète les trous.
Complète l’axe corticotrope.
L’hypothalamus sécrète la , qui stimule la sécrétion d’ par l’hypophyse. Celle-ci stimule la corticosurrénale, qui libère du .
Exercice 3 — Coche « Vrai » ou « Faux ».
Le cortisol stimule la sécrétion de CRH et d’ACTH, ce qui entretient la réponse de stress.
VraiFaux
Exercice 4 — Relie chaque élément de gauche à celui de droite.
Associe chaque structure à son rôle dans la réponse au stress.
- 1. Amygdale
- 2. Hypophyse
- 3. Médullosurrénale
- 4. Corticosurrénale
- 5. Hippocampe
- A. Participe au rétrocontrôle du cortisol
- B. Sécrète l’ACTH
- C. Sécrète le cortisol
- D. Sécrète l’adrénaline
- E. Évalue la situation émotionnelle et déclenche l’alerte
Exercice 5
Le cortisol sanguin d’une personne passe de 150 à 420 nmol/L après un stress. De combien de nmol/L a-t-il augmenté ?
Écris tes calculs :
Réponse : ……………… nmol/L
Exercice 6 — Coche la bonne réponse.
Quelle est une conséquence possible d’un stress chronique ?
- Un renforcement durable des défenses immunitaires
- Un affaiblissement des défenses immunitaires
- Une baisse permanente de la glycémie
- La disparition des récepteurs à l’adrénaline du cœur
Exercice 7
La veille d’un examen, un élève ressent son cœur battre plus vite et a du mal à s’endormir. Explique ces réactions puis propose deux moyens de mieux gérer ce stress.
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Comportements et stress : vers une vision intégrée de l’organisme — S’entraîner
Corrigé détaillé — pour les parents et les enseignants
Exercice 1
Réponse : L’adrénaline
L’adrénaline est libérée par la médullosurrénale, stimulée directement par des neurones du système sympathique : c’est la voie la plus rapide.
Exercice 2
Réponse : CRH · ACTH · cortisol
Ces trois étapes forment l’axe hypothalamo-hypophyso-corticosurrénalien.
Exercice 3
Réponse : Faux
Le cortisol exerce un rétrocontrôle négatif : il freine la sécrétion de CRH et d’ACTH, ce qui permet le retour à l’état initial.
Exercice 4
Réponse : 1 → E · 2 → B · 3 → D · 4 → C · 5 → A
La réponse au stress intègre des structures nerveuses et des glandes endocrines : c’est une vision intégrée de l’organisme.
Exercice 5
Réponse : 270 nmol/L
On calcule la différence entre la valeur finale et la valeur initiale.
- 420 − 150 = 270 nmol/L
Exercice 6
Réponse : Un affaiblissement des défenses immunitaires
Une sécrétion prolongée de cortisol, qui a des effets anti-inflammatoires et immunosuppresseurs, peut affaiblir les défenses de l’organisme.
Exercice 7
Exemple de réponse : L’examen est perçu comme un agent stresseur. L’amygdale et l’hypothalamus déclenchent la réponse de stress : le système sympathique stimule la médullosurrénale, qui libère de l’adrénaline, d’où l’accélération du cœur. L’axe corticotrope (CRH, ACTH) augmente la sécrétion de cortisol, qui maintient un état d’éveil et peut perturber le sommeil. Pour mieux gérer ce stress, l’élève peut pratiquer une activité physique ou des exercices de respiration, et préserver son sommeil en évitant les écrans tardifs et en préparant ses révisions à l’avance.
Un stress modéré peut améliorer la performance ; c’est son excès ou sa durée qui pose problème.
- Identification de l’agent stresseur.
- Rôle de l’adrénaline et du cortisol.
- Deux moyens concrets et justifiés.
Exercices corrigés : 0 / 7
- Aide d’ULU pour cet exercice
Exercice 2 sur 7
Texte à trousComplète l’axe corticotrope.
Aide d’ULU pour cet exerciceExercice 3 sur 7
Vrai ou fauxLe cortisol stimule la sécrétion de CRH et d’ACTH, ce qui entretient la réponse de stress.
Aide d’ULU pour cet exerciceExercice 4 sur 7
AssociationAssocie chaque structure à son rôle dans la réponse au stress.
Aide d’ULU pour cet exerciceExercice 5 sur 7
CalculLe cortisol sanguin d’une personne passe de 150 à 420 nmol/L après un stress. De combien de nmol/L a-t-il augmenté ?
Aide d’ULU pour cet exerciceExercice 6 sur 7
QCMQuelle est une conséquence possible d’un stress chronique ?
Aide d’ULU pour cet exerciceExercice 7 sur 7
Question ouverteLa veille d’un examen, un élève ressent son cœur battre plus vite et a du mal à s’endormir. Explique ces réactions puis propose deux moyens de mieux gérer ce stress.
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