Ton corps abrite un nombre immense de micro-organismes, surtout des bactéries, qui vivent sur ta peau et dans ton tube digestif sans te rendre malade. Cet ensemble, le microbiote, joue un rôle important dans ta santé.
Objectifs
- Définir le microbiote et localiser les principaux microbiotes humains
- Expliquer comment le microbiote s’acquiert et évolue
- Décrire les rôles du microbiote pour l’organisme
- Identifier les facteurs qui le perturbent et leurs conséquences
1. Un écosystème qui vit avec nous
Microbiote : Ensemble des micro-organismes (bactéries surtout, mais aussi levures, archées et virus) qui vivent dans un milieu donné, par exemple l’intestin ou la peau, sans provoquer de maladie.
- Le microbiote intestinal, concentré surtout dans le côlon, est le plus abondant et le plus diversifié.
- D’autres microbiotes existent : cutané (peau), buccal, vaginal, respiratoire…
- Le nombre de bactéries qui vivent dans notre corps est estimé du même ordre de grandeur que le nombre de nos propres cellules (plusieurs dizaines de milliers de milliards).
- Chaque personne possède un microbiote qui lui est propre, influencé par son histoire et son mode de vie.
2. L’acquisition du microbiote
- Le microbiote s’installe surtout à partir de la naissance, au contact de la mère (mode d’accouchement), de l’entourage et de l’environnement.
- L’alimentation du nourrisson (lait maternel ou infantile), puis la diversification alimentaire, modifient sa composition.
- Il se stabilise au cours des premières années de vie, mais reste influencé tout au long de la vie par l’alimentation, les médicaments et le mode de vie.
3. Les rôles du microbiote
| Rôle | Exemple |
|---|---|
| Digestion | Les bactéries dégradent des fibres végétales que nos enzymes ne peuvent pas digérer |
| Production de molécules utiles | Certaines bactéries produisent des vitamines (comme la vitamine K) |
| Protection | Elles occupent la place et consomment les ressources, ce qui gêne l’installation de bactéries pathogènes |
| Système immunitaire | Le microbiote participe à la maturation et au bon fonctionnement du système immunitaire |
4. Un équilibre fragile
Dysbiose : Déséquilibre de la composition du microbiote (perte de diversité, prolifération de certaines espèces).
- Les antibiotiques détruisent aussi des bactéries bénéfiques du microbiote : ils peuvent provoquer des diarrhées et permettre la prolifération de bactéries pathogènes (comme Clostridioides difficile).
- Une alimentation pauvre en fibres réduit la diversité du microbiote intestinal.
- Des dysbioses sont observées chez des personnes atteintes de certaines maladies (maladies inflammatoires de l’intestin, obésité…), mais une association ne prouve pas toujours un lien de cause à effet : la recherche est en cours.
- Une hygiène excessive (savons antibactériens fréquents) peut perturber le microbiote cutané.
La transplantation de microbiote fécal
Dans certaines infections intestinales récidivantes à Clostridioides difficile, les médecins peuvent transférer le microbiote intestinal d’un donneur sain au patient. Ce traitement, très encadré, montre l’importance d’un microbiote équilibré.
À retenir
- Le microbiote est l’ensemble des micro-organismes qui vivent sur et dans notre corps sans nous rendre malades.
- Il s’acquiert dès la naissance et dépend de l’alimentation et du mode de vie.
- Il aide à la digestion, produit des vitamines, protège contre les pathogènes et éduque le système immunitaire.
- Les antibiotiques et une alimentation pauvre en fibres peuvent provoquer une dysbiose.
Et maintenant, à toi !
Vérifie que tu as compris avec les exercices, puis révise avec la fiche.