
ULUMINE · Questionner le monde · CP
Prendre soin de sa santé : sommeil, propreté, activité
Pour être en bonne santé : dormir, bouger, manger varié, être propre, limiter les écrans.
Propreté
- Mains lavées avant de manger et après les toilettes
- Dents brossées matin et soir
Rythme de la journée
- Moments actifs et moments calmes
- Une longue nuit de sommeil
Pièges à éviter
- Les écrans juste avant de dormir gênent le sommeil.